Programming, electronics, lifestyle
Я очень увлекающийся человек, и очень много чего в технической сфере мне интересно. Более того, я осознал, что получаю жизненное удовлетворение, когда что-то создаю (занимаюсь своим любимым делом). И, наверное, без этого у меня не получится жить. Это касается не только увлечений, так и с работой: если никто не будет платить мне за работу, я буду заниматься этим и без денег. Другими словами, я в каком-то смысле заложник своего энтузиазма.
И всё было бы круто, если бы не широкий круг интересов и ограниченность внутреннего ресурса. Так или иначе не получается просто поставить и сделать задачу. Если задача большая – выгораешь, ничего не делаешь – появляется «чувство пинка» или «чувство прожигания времени» (тревожность и давление груза перед всем, что задумал и не сделал).
В целом реализации идеи зачастую невозможна по двум причинам:
В этой статье как раз хочу поделиться своими методиками и соображениями по тому, как я построил таск-менеджмент и борюсь с выгоранием.
Все идеи (что я хочу сделать) я делю на два списка:
Первый список является списком моих увлечений и направлений. Я использую его, чтобы ставить приоритеты и понимать, достигнуть чего я хотел бы больше.
Второй список – мой беклог. Без него груз идей и того, что я хочу сделать становится неупорядоченным и неизмеримым (от этого кажется, что я что-то упускаю).
Задачи должны быть атомарными с точки зрения деления – для решения задачи её не нужно делить на более мелкие задачи: сразу понятно, что нужно делать от начала до конца.
Если проект не начат, то первая задача – узнать больше о предметной области, сформировать мысль, что я хочу сделать, записать это всё в заметку и сформировать следующую задачу/задачи. По сути любой проект это набор конкретных задач. После решения каждой задачи в рамках проекта очень важно писать, что сделал, как это устроено, что нужно сделать дальше, что я считаю приоритетнее делать дальше в этом проекте.
Чтобы не выгорать эмоционально, я придумал и ввёл в свою жизнь контекст и процесс для его смены.
Под контекстом я понимаю фокус внимания, которое я трачу на какую-то одну задачу из беклога.
Процесс вокруг контекста включает документирование состояния (как сохранение в компьютерной игре). Это позволяет, потом как вы сменили контекст, через долгое время, вернуться к нему и быстро погрузиться в него. Без этого смена контекста каждый раз будет вызывать кучу боли, тк вы по сути будете каждый раз изучать одно и тоже с нуля.
В целом одна из целей этого блога - хранить контекст того, что я узнал.
Тк плюс-минус все мои увлечения про то, чтобы что-то создавать или чем-то заниматься, я разделяю эту деятельность с отдыхом. Под отдыхом я понимаю абстрагирование от всего вокруг и выключение/переключение мозга. Я достигаю это 3 путями:
Устраиваю «день-тюлень», когда я просто смотрю видосики или сериалы – по сути, просто прожигаю время. Это вынужденная мера, когда выгорел.
Провожу время с семьей и друзьями.
Езжу в путешествия.
Тут важно правильно спланировать путешествие: я предпочитаю, активную деятельность. Например, занятие спортом или какую-то интересную программу. То-есть не просто поехать в какой-то городок и погулять по его центру, в таком случае я чувствую сожаление за перевод кучи денег и прожигание времени, когда столько всего ждёт меня дома, чем я хотел бы заниматься.
Суть переключения контекста – держать фокус внимания на том, что интересно и что ты хочешь делать в данный момент.
Эта методика позволяет мне иметь кучу увлечений и заниматься ими условно одновременно через переключение контекста.
Несмотря, на работу с контекстом, я понял, что последнее время быстро выгораю и мне слишком часто нужен отдых. Хотя я только вернулся из путешествия.
И я, кажется, понял в чём причина. Буквально вчера я уловил ещё одну крутую мысль – «Я каждый раз предпочитаю брать из беклога более простые задачи не относящиеся к большим проектам, тем самым избегая неопределенности (решения задачи поиска следующей задачи). Но при этом решение этих задач не приносит достаточно эмоционального удовлетворения». Очень круто это ложится на аналогию в следующем видео:
Это гениально! Я, сам того не подозревая, выделил в беклоге задачи, которые тяжелые и не имеют простого решения. И постоянно беру что-то поменьше (трачу ресурс на песок). А ресурса под что-то, что действительно важно и принесет мне удовлетворение, не хватает.
Помимо недостаточно удовлетворения от выполнения мелких задач, большим грузом также являются крупные задачи, тк они постоянно копятся – это и вызывает быстрое выгорание.
На самом деле я уже думал как бороться с этим, и тогда мне пришла в голову идея назначать задачам приоритеты, но это не особо помогло, потому что суть переключения контекста – держать фокус внимания на том, что интересно и что ты хочешь делать в данный момент. Не интересно и не хочется делать большую сложную штуку к которой не знаешь как подойти.
Приоритет подходит больше к задачам у дедлайна, когда появляется слово «надо».
Так вот, моя новая идея – посмотреть на картину под другим углом: с точки зрения получения удовлетворения от задачи (объяснить мотивацию и повысить желание заняться задачей самому себе). И как по мне тут, очень легко договориться с самим собой и истинно понять, что принесёт удовлетворение.
Я вот как раз начал работу в этом направлении, посмотрим, что из этого получится.
Некоторое послесловие:
Всё это не работает, если нет «чувства пинка», которое записано на подкорке и говорит, что я прожигаю время, если ничего не делаю. Именно удовлетворением этого чувства порожденного безустанным энтузиазмом я и занимаюсь по жизни 🙃